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sábado, 11 de abril de 2009

Alzheimer

Recebi este texto de um amigo que trabalha em Angola e repasso para todos: Interessantíssimo > > > A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos > felizes por 60 segundos. > > Sobre o Alzheimer > Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor > > Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida > se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar > matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no > teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o > nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que > nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo. > > O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, > basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de > canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas > funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas > demências tipo Alzheimer. > > Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao > certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de > que....', frase que me dá arrepios. > > E o que fazer... para evitarmos essas drogas? > > Como? > > Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, > criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados > pela idade e pela vida 'bandida'. > > Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu > pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: > descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a > memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as > nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos. > > Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho > conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se > empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo > aos sessenta anos. > > Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de > prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e > viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham > consciência disso. > > Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. > Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? > Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, > pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de > vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do > que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer. > > Dicas para escapar do Alzheimer: > > Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o > cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão > de suas conexões. > > Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin > (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova > forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e > saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos > neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por > rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, > escondem um efeito perverso; limitam o cérebro. > > Para contrariar essa tendência, é necessário praticar > exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que > estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer > tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho > adicional. Tente fazer um teste: > > - use o relógio de pulso no braço direito; > - escove os dentes com a mão contrária da de costume; > - ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando > isso num parque); > - vista-se de olhos fechados; > - estimule o paladar, coma coisas diferentes; > - veja fotos de cabeça para baixo; > - veja as horas num espelho; > - faça um novo caminho para ir ao trabalho. > A proposta é mudar o comportamento rotineiro! > Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e > estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar! > Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado? > Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão > esquerda? > FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS). > 'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!' > Sucesso para você!!!

4 comentários:

MARTHA THORMAN VON MADERS disse...

Texto esclarecedor .
Fiquei sabendo sobre esta doença pavorosa.
E sei, entendo e faço: felicidade todos os dias.
beijossssssssss
feliz Páscoa

Marcos Valerio disse...

Martha obrigado pela visita e comentário, Feliz Páscoa!

Tetê disse...

marcos,

informações mto úteis, levo-as comigo.

bom domingo de páscoa pra vc e sua família
!!

forte abç.

Marcos Valerio disse...

Tetê, você como sempre muito gentil com este blogueiro, obrigado pela visita e comentário!

Diretas sempre

Tratando da natureza!

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